Me siento fatal T.T me pesé y oh sorpresa! sólo había bajado la extraordinaria cantidad de 300gramos, me siento frustrada y ahora tengo que recapitular lo que ingerí en la semana para ver que falló, ahorita es cuando más palabras de apoyo necesito y no tengo a nadie que me las de, me siento tan derrotada, tal vez deba hacer ayuno o un semi ayuno, no sé,me molesta tanto que mis tripas hagan ruido exigiéndome comer para callarlas, quiero llorar, gritar, morirme y soy tan reservada y cobarde que no hago nada y me trago mis emociones...
He llegado al punto en que quiero golpear a todos, estoy tan molesta con mi persona, ya no sé que más hacer, deseo estar delgada y que mis huesos se noten, quiero desaparecer esa horrible panza pero parece que mi cuerpo se niega a abandonar toda la grasa, que impotencia.
En fin, seguiré adelante, ahora seré más estricta, ¡carajo! >.<
Hola lindaa no te sientas triste lo importante es q bajaste, asi sean 300 gramos nhay q alegrarse por cada gramo bajado, mira quizas estas consumiendo muchas calorias o no las estas quemando adecuadamente, cuando tengas esa hambre atroz tomate un te calientico o un te frio q son bn ricos y bajos en calorias o 3 deditos de leche calientita, mira la dieta q llevaste bajale un poco a las calorias pero no comas por ejemplo desayuno todo de una ves sino q trata de comer cierto numero de calorias pero dividido en 6 veces en todo el dia y asi evitas la ansiedad
ResponderEliminarHola hermosa!!
ResponderEliminarEs como dice Ichi. Cuenta las calorías que estas ingiriendo, y trata de no comer cosas que contengan grasas, sal, azucar, frituras, las gaseosas también excluyelas. A mi cuando me da mucha ansiedad me tomo un cafe con leche descremada (mitad y mitad 47 calorias) y lo endulzo con una esplenda (cero calorias)y eso ayuda mucho realmente, te calma, pruebalo y veras.
No te sientas mal si no bajas lo que tu deseas, lo importante es que bajes y que te sientas motivada a seguir bajando, no importa el tiempo que lleve, pero tu lo estas intentando y si haces bien las cosas veras los resultados.
Arriba el animo princesita, tienes todo mi apoyo :)
Cuidate mucho, besito!
hola guapura! acabo de entrar a tu blog y en serio me encantó haber si te pasas por el mío para hablarnos y contarnos experiencias!Todo es cuestión de fortaleza hermosa! cuando uno quiere algo lo logra, todo esta en la mente! Cuando tengas hambre come calorías negativas nada más! y mucha pero mucha agua. Ten tu tablita de calorías y trata de nunca superarla :) yo me quedo con 500 cal maso. Besitos, y actualiza tu blog prontooo :*
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/watch?v=ZGiU1IGmp4Q
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